EISBADEN! Meine ANTI-STRESS-TECHNIK | Sophia Thiel

Sophia Thiel

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    Während meiner Social Media Auszeit habe ich das Eisbaden wieder für mich entdeckt! Es wurde für mich zur Anti-Stress-Technik und ist meine Art der Meditation, wie ich einen klaren Kopf bewahre. 2016 lernte ich diese Methode vom Meister selbst, Wim Hof, kennen und kann es wirklich jedem empfehlen! In diesem Video möchte ich euch die Vorteile von kalten Duschen und Eisbädern zeigen, worauf man achten sollte und wie ich es genau mache! Viel Spaß!

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    Am Vor 3 Tage

    KOMMENTARE

    1. Jasmin Finesse

      Schön dich wieder zu sehen ❤️

    2. Susanne P.

      Yeah, zeig dich wie du bist und bleib du selbst🤪👍 Go for it, du bist wunderschön 🤩

    3. Patrick Rutkowski

      Neid ist unterdrückte Begeisterung. Weiter so Sophia

    4. Eric cartman

      Nicht schlimm das du deine Muskeln abgebaut hast, egal jetzt siehst du femininer aus als vorher

    5. Zbigniew Siwiec

      🌍👍👍👍👍👍👍🌍🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🌎🌎🌎

    6. Kundi

      Hallöchen neu hier und zufällig auf den kanal gestoßen. Ich wollte fragen ob du vielleicht am nächsten tag einen schmerz am unteren bereich im hals, direkt bei der brust diese Vertiefung darüber, hattest. Also ich frag nur weil ich in -10°C 4stunden lang trainiert hab und mein hals am nächsten tag weh tat.

    7. cqvio doli

      1:39 kalt duschen stärkt das Immunsystem nicht unbedingt sondern eher wechselwarmes duschen.. oder erst in ne Sauna und dann Eisbaden

    8. M K

      You look amazing 💙💙💙 weiter so

    9. Vi m

      krass! du hast es sogar an dem windigen Wochenende gemacht 😱 mein Lieblingssee im Sommer ;)

    10. Jomo Hansen

      Alle Männer die jetzt sagen das sie besser aussieht als vorher , lügen. Und ihr wisst alle das ich recht habe !

      1. cqvio doli

        wunderschön und ehrlich sogar so hübscher als in deinen Definitionsphasen! Das ist aber Geschmackssache und du musst Niemandem außer dir selbst gerecht werden,

    11. Al Vi

      Wow. Ästhetik pur!!!

    12. Medina Lutz

      Hey Sophia, dieses Video hat mir persönlich wirklich sehr sehr gut gefallen. Deine Botschaft hat so richtig auf mich gewirkt. Ich würde mich sehr freuen noch mehr in der Form von dir zu sehen.

    13. Ka De

      Endlich find ich dich sympathisch 🤩😉 #selbstliebe 💓

    14. styl90

      Mir gefällt diese Figur tatsächlich mehr, als die davor. 💪🏼😊🍀

    15. Denis 1904

      hallöchen...ich weiß nicht was du hast...du bist doch ein Traum...wunderschön. weiter so

    16. Imperator Mouse

      würdest du dich so mögen, wie du bist, würdest du kein wort zu deinem aussehen sagen. würdest du darauf pfeifen was leute von dir denken, wärst du niemals youtuberin geworden. das einzige was glaubhaft rüber kommt, sind die minderwertigkeitskomplexe aber darum gehts hauptsächlich bei social media.^^ ich vermute hinter dem neuen aussehen/content nur einen business hintergrund um den passenden zeitgeist zu erwischen und ne art vorbildfunktion einzunehmen, die sich letztendlich in $$$ bezahlt macht aber der pöbel wirds schlucken.

    17. Mira Se

      Irgendwie erkenne ich jetzt meinen Körper in deinem wieder und das tut total gut ☺

    18. Malie Mak

      Wahnsinn 😎🥶🥶

    19. Patrick Julia

      Du bist toll. So natürlich 😘

    20. Ari karacharisi

      Cool😀

    21. Maroon

      sie wirkt irgendwie nicht so gesund :(

    22. WHASUPPP

      nackt macht das ganze noch mehr spaß, grüße :P

    23. Brain Shaker

      Schön das du wieder da bist ❤️

    24. Mr.Meeseeks

      Dont give a shit auf die Hater . Man sieht deine Athletik und 99% der hater sind wahrscheinlich couch Lauche die nicht mahl die hälfte von dem auf die Reihe bekommen was du leistet .

    25. T. Pahmeier

      Ich habe noch nie ein Video von dir gesehen weil ich diesen Fitness Wahn völlig daneben finde. Nun habe ich mir dieses Video angeschaut und du siehst toll aus, eine richtig schöne Frau.

    26. Joanna Janson

      Auch wenn du zugenommen hast, na und? Das ist ganz normal dass man mal zu und mal abnimmt. Hauptsache du fühlst dich wohl und bist gesund. Ich finde dich wunderschön und ehrlich sogar so hübscher als in deinen Definitionsphasen! Das ist aber Geschmackssache und du musst Niemandem außer dir selbst gerecht werden, dich für Niemanden verstellen und verbiegen! Du bist für so viele Menschen ein Vorbild und hast schon so vielen Menschen geholfen. Lass die Hater links liegen, das sind verbitterte, armseelige Menschen, die um sich selber besser zu fühlen, andere niedermachen. Bleib bitte wie du bist, vorallem glücklich!!!

    27. MaKE Bree

      Sophia du hast Eier aus Stahl Respekt 👍💪 und wunderschön Oben drauf.

    28. Hashimoto ade!

      Wenn du gestresst bist kannst du noch so wenig essen, zunehmen wirst du sowieso! von daher top Video!

    29. Logan Neunfinger

      Klar wollen hier alle freundlich und tolerant sein, man muss aber mal ehrlicherweise sagen, sie sieht schlimm aus. Ich mein das rein Objektive. 🤷‍♂️

      1. Aconitum Napellus

        Warum sieht sie schlimm aus?

    30. ChangeU Berlin

      😱

    31. Forestcake child

      Die Gesellschaft braucht solche starken Menschen wie dich! Zeig dich, so wie du dich liebst. Danke!!

      1. Cardio and outdoor workout Kato

        Danke Forestcake 💪🇩🇪das stimmt

    32. Mica sha

      Richtig Stark du bist so eine krasse Powerfrau und ich bin froh dass du zurück bist ❤

    33. Yvonne Kettel

      Dein Körper ist WUNDERSCHÖÖÖÖÖN, Deine Kurven stehen Dir super👍👍👍👍😊😊😊Alles Liebe für Dich und weiter so liebe Sophia🍀🍀🍀🍀💖💖💖

    34. Paul Yasef

      Keller vs Sophia Thiel Eisbad challange. Das war krass 🔥

    35. Melanie Clemens

      Schön das du wieder da bist und dich so zeigst wie du bist. Welcher See ist das denn gewesen?

    36. Dragonkolt War

      Am meisten scheint sie wohl im.gesicht zuzunehmen 😅

    37. Dragonkolt War

      Man kennt sie so garnicht, mit bsl speck dran😅

    38. Elaphinaworld

      Liebe deine Figur ! :)))

    39. Nick Mart

      Fast 3 Mio Abonnenten aber Audio wie meine Toilette

    40. Fixi Hartmann

      Hast du die Weisheitszähne gezogen bekommen ?

    41. Paula Frieda

      Schön das du da bist

    42. D L

      Du bist wunderschön! :)

    43. Tamara Sallfert

      Krass 😶 aber ok.. ähm nicht's gegen dich aber ich könnt nie sowas anstellen da meine Eierstöcke 🤣 sehr schnell auf ganz wenig Kälte schon allein so reagieren allein das was du getan hast würde gleich Notfall Ambulanz für mich sofort erledigt 😵 🤕

    44. Anne Schubert

      Ich glaub ich würde sterben. 😱Mir ist alles unter 25 Grad noch zu kalt 🥶

    45. joJoe

      Nippel richtig schön am Start, also ich würde immer noch...

    46. Carola Linke

      Ja, bitte mehr von diesen Videos. Unfassbar gut, Deine Figur ist top, liebe Sophia. Bitte lass Dich nie wieder stressen, auch nicht von Dir selber :o). Liebe Grüsse

    47. Kim Klingler

      Ich finde sie so viel viel schöner 🥰

    48. Sammy P.

      Ich versteh nicht was sie meint sieht doch gut aus^^ also ich find sie sieht so weiblicher aus.

    49. Lea Dmlr

      😍😍😍😍

    50. cas ual

      Deine Figur steht dir soo gut😍

    51. Planet House

      So nervig! Heul rum! Es gibt wichtigeres als dein Rumgeheule

    52. Mary Queen

      Und immer noch SO einen schönen Bauch haben, Hut ab. Gefällt mir sehr gut 👌🏼♥ Ein Buchtipp für jeden der daran interessiert is: "Intuitiv abnehmen - zurück zu natürlichem Essverhalten" hat mir damals sehr geholfen & is meiner Meinung nach die einzige Methode um von all den lästigen "Diät-Gedanken" wegzukommen. DAS einzige, dass auf Dauer & auf Lebenszeit funktioniert. Ganz ohne Verzicht 😊 Alles Liebe ♥

    53. Tim Buktu

      Ich will die alte Sophia wieder haben!!!!!

    54. Kevin Vanega

      "Ich bin stolz auf meinen Körper" "aber das alte intro lass ich trotzdem vor meinen videos laufen" GG

    55. Polskie Ultras

      Massephase it in man

    56. Samira Caspari

      Der Hammer!❤️🙏

    57. Sabrina Fuchs

      Schönes Video!! Bitte mehr davon. 😊

    58. Sandra

      Du bist so bewundernswert. Um auf die Bühne zu gehen, gehört mega viel Disziplin. Das Leben besteht zum Glück nicht nur aus einem schlanken Körper. Ausserdem ist es während Corona schon schwierig nicht etwas zuzunehmen 😃 Das betrifft uns alle 😉

    59. serdy ximi

      ich bin beim Angeln ausgerutscht und fiel der Länge nach in den Rhein, es war überraschend kühl. Zählt das auch? :-)👌

    60. Molka Bouzid

      Mach weiter so du bist die beste 🥰😍😉🙂🙃

    61. Kai Sieber

      Man ist eben nur Mensch und das ist gut so! Ich weiss wovon och rede, ich betreibe seit über 30 Jahren Fitness. Mal geht es besser und mal schlechter. Da ich einen stressigen Job habe, ist das eben so! Daher liebe Sophia - mach weiter mit dem, was Du gerade tust und lasse Dich nicht beirren!

    62. Elisabeth Edich

      Ja, die Atemtechnik bitte! :-)

      1. serdy ximi

        Boah, ist das hart. Vom zusehen kann ich die Schmerzen schon nachempfinden, wie es mir da ergehen würde 🥶🥶🥶. Aber echt super gemacht

    63. Aferdita Akpinar

      Du siehst super aus 😘

    64. Melanie D.

      Sehr sympathisches & authentisches Video! Du bist so ein ehrlicher und schöner Mensch. Danke dass du anderen zeigst, dass nicht nur die äussere Hülle mit Schönheit & Selbstwertgefühl verbunden werden sollte 💕

    65. MeikeH

      Du siehst hammer aus! Danke für das tolle Video! Ich musste so lachen als der Schnee von der Seite kam xD

    66. Julia Jenzsch

      Hey! Super Video!! Ich hab bereits „the goop lab“ mit Gwyneth Paltrow zum Thema geschaut und fände es toll, wenn du auch ein Video zur Atemtechnik aufnimmst. Viele Grüße & weiter so! 👍

    67. Gina

      tolles statement, dass man sich und seinen Körper lieben und akzeptieren darf, wie es ist. Bin auf die nächsten Videos schon gespannt. :)

    68. direncgeil

      Siehst toll aus ! Ein super Vorbild für Menschen, die an unnötigen idealen Hängen :3

    69. Carina Steurer

      Hallo Sofia. Ich habe in meinem ganzen Leben (bin 35 Jahre) noch nie etwas irgendwo kommentiert, aber jetzt muss ich auch mal etwas sagen. Ich verfolge deine Videos seit Jahren uns du warst diejenige die mich wieder nach meinen zwei Töchtern körperlich und geistig Kurs gebracht... ich bin auch mega Stolz auf mich das ich das geachafft habe und das hab ich auch dir zu verdanken...du glaubst gar nicht wieviel Einfluss du auf sehr viele Frauen und Mädchen hast und deswegen bist du uns umso näher wenn du einfach du selbst bist...egal was war oder was kommt...wir sind alle nur Menschen...große Klasse Sofia...

    70. Verena Gaiser

      Ja gerne mehr davon, genauso humorvoll und selbstbewusst 😊👍

    71. Kathy Stnb

      Du bist wunderschön :)

    72. noob noob

      Atemtechnik !!!

    73. schlin chen

      Der Körper ist einfach nur unsere Hülle. Mehr nicht.

    74. twoboysmum

      Sophia du bist schön so wie du bist ❤ super video 😍😊👍

    75. Eva Anna Ronacher

      Du bist toll ;)

    76. Luca Debarry

      Klasse ! Bleib authentisch und dann kannst du dich auf einen mega Zeit freuen :)

    77. Danii F.

      Boah, ist das hart. Vom zusehen kann ich die Schmerzen schon nachempfinden, wie es mir da ergehen würde 🥶🥶🥶. Aber echt super gemacht

    78. Hannah cH

      Toll.siehst du aus ❤️❤️ und du strahlst total.

    79. Stay Vegan

      Bin auch regelmäßig Eisbaden 💪🏻 kann ich auch jedem empfehlen, würd aber vor dem Eisbad nicht zu intensiv atmen (z.B.: Wim Hof Atmung) hat hier leider schon Fälle gegeben wo Leute kollabiert sind - aber cooles Video Sophia! Freut mich dass du wieder am Start bist 💪🏻

    80. romanbody

      Warum seh ich in dem Intro eine ganz andere Sophia die top durchtrainiert ist? Sollte man das nicht mal aktualisieren? In 2/3 Monaten wenn die Studios wieder aufmachen kommt dann wieder ein 6-8 Wochen Plan wie sie sixh mit 3x20 min die Woche in form xy gebracht hat. Obwohl sie - wie selbst gesagt mehrere stunden am tag dafür trainiert hat - aber die Girlies kaufen es ihr natürlich ab. Entweder man lebt und liebt bodybuilding und es ist ein Lifestyle oder eben Nicht. Hier war es wohl nur eine "Phase" Denke der Ercan weiss wovon man redet. Er hat schließlich Bodybuilding, gelebt, geatmet, geschissen und leute mit den Virus infiziert.

    81. MASCHINENMENSCH1986

      Türsteher

    82. romy fischer

      Sau geil,wo sie sich auszieht.... Sieht doch gut aus ,es muss nicht immer alles Sixpack sein oder komplett nur Muskeln.

      1. Cardio and outdoor workout Kato

        Danke Romy 🇩🇪💪das stimmt ....

    83. Steffit

      Du siehst super aus 💪🏼 und vor allem siehst du happy aus, das ist doch das wichtigste 😌

    84. Michael Horst

      So wie du bist bist du Perfekt 👌 Hauptsache DU fühlst dich wohl

    85. vGomory

      Fragt ihr euch auch weshalb sie eine Sonnenbrille auf dem Kopf hat?

    86. Flo Krates

      Richtig der Schrank

    87. Der Fiese

      Wirklich schöne Aufnahmen. Danke Sophia.

    88. laskin riubn

      Ich sterbe schon wenn das Wasser geschätzte 10 Grad hat und du legst dich da easy rein 😂👍

    89. Nika 98

      Ich finde auch sie hat einen wunderschönen Körper, für meinen Geschmack sind das aber zu dicke Arme 😁 Bevor mich jemand jetzt angreift - beruhig dich! Nur meine Meinung

    90. Merlinski

      Ich hab auch ein Video dazu gemacht, ohne Wind, aber dafür mit Neoprenanzug! 😀

    91. Dorian B.

      is doch hübsch, nicht so abgemagert aber man sieht, dass da schon noch masse drunter ist, ich finds gut 👌🙂

      1. laskin riubn

        Ganz schön zugenommen

    92. Lynn Paradise

      Zumindest ein paar tütten bekommen

    93. Rebecca Arabella

      Richtig tolles Video ♥️

    94. DLM_MK_RD

      Ich finde dich so viel hübscher🤩

    95. Jette Sjoko

      Du siehst mega gut aus 👍 jeder der was anderes behauptet ist nur neidisch weil er wahrscheinlich nur 2 Reiskräcker am Tag futtert 😂

    96. Jasmin R

      Aahhh krass 😵😵

    97. Chris_ 600RR

      Kannte mal einen der war auch auf diesen Trip.. Auch alles schön langsam gemacht, dannach Lungenentzündung, verstorben. Das Eisbaden ist mit absoluter Vorsicht zu genießen. Wer es nicht richtig macht, riskiert wirklich seinen Kopf.

    98. SDNS ST4N

      Siehst trotzdem geil aus

    99. Caro M

      Ich hab dich immer schon mega gern gehabt !! Und ich liebe dein jetziges ich !!!!! ❤️❤️❤️

    100. dgnty

      Warum sieht die so komisch aus? Also irgendwie so als wäre sie 27 und 47 gleichzeitig